نیاسینامائڈوٹامن B3 یا نیاسین کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، ایک اہم غذائیت ہے۔ یہ انسانی جسم میں مختلف قسم کے اہم جسمانی افعال ادا کرتا ہے، بشمول توانائی کے تحول، ڈی این اے کی مرمت اور سیل مواصلات۔ اس کے علاوہ، نیکوٹینامائڈ کا قلبی نظام پر حفاظتی اثر پایا گیا ہے۔
ایک حالیہ تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے۔niacinamideنمایاں طور پر دل کی بیماری کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں. محققین نے دس سال تک 10,000 شرکاء کی پیروی کی اور یہ ظاہر کیا کہ روزانہ کی خوراکniacinamideدل کی بیماری کے واقعات کو کم کر سکتے ہیں. خاص طور پر،niacinamideکولیسٹرول کی سطح کو کم کر سکتے ہیں، خون میں چربی کے جمع ہونے کو کم کر سکتے ہیں، اور خون کی گردش کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ یہ نتائج دل کی بیماری سے بچاؤ کے ایک مؤثر ذریعہ کے طور پر نیکوٹینامائڈ کے لیے مضبوط ثبوت فراہم کرتے ہیں۔
دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے علاوہ، نکوٹینامائڈ کو دیگر صحت کے مسائل کے لیے بھی فوائد پائے گئے ہیں۔ مطالعات نے یہ دکھایا ہے۔niacinamideجلد کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے، سوزش کے ردعمل کو کم کر سکتا ہے، اور علمی فعل کو بہتر بنا سکتا ہے۔ ان نتائج نے نیکوٹینامائڈ کو بہت دلچسپی کا علاقہ بنا دیا ہے۔
تاہم، ماہرین کی ضرورت سے زیادہ کھپت کے خلاف بھی احتیاطniacinamide. کا ضرورت سے زیادہ استعمالniacinamideضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے جیسے کہ جلد کی چمک، معدے کی تکلیف، اور جگر کو نقصان۔ لہذا، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ لوگ کھاتے وقت ڈاکٹر یا غذائی ماہرین کے مشورے پر عمل کریں۔niacinamideمناسب خوراک کو یقینی بنانے کے لیے۔
عام طور پر،niacinamideدل کی بیماری کو روکنے کے ایک نئے آلے کے طور پر، لوگوں کے لیے نئی امید لاتا ہے۔ جیسا کہ مزید مطالعات کی صلاحیت اور طریقہ کار کو ظاہر کرتا ہے۔niacinamide، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ مستقبل میں قلبی صحت کے لیے ایک اہم حفاظتی عنصر بن جائے گا۔ کی صلاحیت کو بروئے کار لانے کے لیے ہم مزید تحقیق اور مشق کے منتظر ہیں۔niacinamideانسانی صحت میں زیادہ سے زیادہ حصہ ڈالنے کے لیے۔
پوسٹ ٹائم: نومبر-09-2023
